У-ШУ (китайская оздоровительная гимнастика)
Всесоюзное экспериментальное творческое объединение «СЛОВО»
В 90-е годы наметилась тенденция к поиску эффективных комплексных систем оздоровления релаксационного типа.
«Релаксация» — это значит просто расслабление, к числу таких систем и относится китайская гимнастика — тай-цзи-цюань, предлагаемая читателю. На сегодняшний день и в нашей стране проявляется интерес к нетрадиционным видам оздоровления: у-шу, йога и др. Составителями предпринята попытка дать простое, логичное методическое пособие для желающих заниматься китайской оздоровительной гимнастикой, не вдаваясь в целый комплекс серьёзных вопросов по древнекитайской философии, медицине и религии, хотя некоторые из этих вопросов частично затронуты в пособии.
Что привлекает людей в этой оздоровительной системе? Для занятий китайской гимнастикой не нужны ни специальные спортивные площадки, ни экипировка, ни спортинвентарь: небольшое пространство в квартире или в парке, простая спортивная форма и Ваше желание помогут Вам в решении вопроса о собственном здоровье, самочувствии и даже лечение некоторых болезней сердечнососудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания. Эту гимнастику (по назначению врача) можно рекомендовать в период выздоровления. В системе «тай-цзи-цюань» движения очень замедленные, вследствие чего возможно расширение возрастного диапазона желающих заниматься, вплоть до людей преклонного и пожилого возрастов.
В древности эта гимнастика имела боевой характер, но в настоящее время используется как оздоровительная и лечебная система.
Составители не ставили целью создание всеохватывающего учебника по одному из разделов у-шу - тай-цзи-цюань. Если предлагаемое пособие поможет читателю в овладении одной из древнейших оздоровительных систем, то цель, поставленная нами, будет достигнута. Помните, что Ваше здоровье в Ваших руках. Пути могут быть различны и путь, предлагаемый нами, поможет Вам познать самих себя, стать сильными, красивыми, здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь и на собственном опыте убедиться, что «здоровый человек — это счастливый человек!».
Упоминание в книгах А. Новых
Стр. 341 в книге "СЭНСЭЙ-I" ИД "АллатРа"
Стр. 294 в книге "СЭНСЭЙ-I" ИД "Лотос"
Эти книги тоже могут вас заинтересовать
Всесоюзное экспериментальное творческое объединение «СЛОВО»
Комментарии 2