• allatra.org
  • allatra.tv
  • Анастасия Новых
  • Книги А.Новых
  • ГПС АЛЛАТРА
  • АЛЛАТРА НАУКА
  • geocenter.info
  • АЛЛАТРА Вести
  • АЛЛАТРА Радио
  • Краудфандинг
  • Библиотека
  • Добро в Действии!
  •         
    • Другие порталы МОД "АЛЛАТРА"
    • Проекты АЛЛАТРА
    • IT-ПЛАНЕТА
    • По книгам А.Новых
    • АллатРа-Притчи
  •  Порталы МОД "АЛЛАТРА"   
    • Порталы МОД "АЛЛАТРА"
    • allatra.org
    • allatra.tv
    • Анастасия Новых
    • Книги А.Новых
    • ГПС АЛЛАТРА
    • АЛЛАТРА НАУКА
    • geocenter.info
    • АЛЛАТРА Вести
    • АЛЛАТРА Радио
    • Краудфандинг
    • Библиотека
    • Добро в Действии!
    • Проекты АЛЛАТРА
    • IT-ПЛАНЕТА
    • По книгам А.Новых
    • АллатРа-Притчи
АллатРа - Библиотека
  • Главная
  • Книги
  • Темы
  • Читатели
  • Помощь
  •   Регистрация
  •   Войти
  • Главная
  • Темы
  • Боевые искусства
  • У-ШУ (китайская оздоровительная гимнастика)

У-ШУ (китайская оздоровительная гимнастика)

Всесоюзное экспериментальное творческое объединение «СЛОВО»
Боевые искусства
В библиотеке у 1 , Оценка 5

В 90-е годы наметилась тенденция к поиску эффектив­ных комплексных систем оздоровления релаксационного типа.

«Релаксация» — это значит просто расслабление, к числу таких систем и относится китайская гимнастика — тай-цзи-цюань, предлагаемая читателю. На сегодняшний день и в нашей стране проявляется интерес к нетрадиционным видам оздоровления: у-шу, йога и др. Составителями предпринята попытка дать простое, ло­гичное методическое пособие для желающих заниматься китайской оздоровительной гимнастикой, не вдаваясь в целый комплекс серьёзных вопросов по древнекитайской философии, медицине и рели­гии, хотя некоторые из этих вопросов частично затронуты в по­собии.

Что привлекает людей в этой оздоровительной системе? Для занятий китайской гимнастикой не нужны ни специальные спор­тивные площадки, ни экипировка, ни спортинвентарь: небольшое пространство в квартире или в парке, простая спортивная форма и Ваше желание помогут Вам в решении вопроса о собственном здо­ровье, самочувствии и даже лечение некоторых болезней сердечно­сосудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, орга­нов дыхания. Эту гимнастику (по назначению врача) можно реко­мендовать в период выздоровления. В системе «тай-цзи-цюань» движения очень замедленные, вследствие чего возможно расшире­ние возрастного диапазона желающих заниматься, вплоть до лю­дей преклонного и пожилого возрастов.

В древности эта гимнастика имела боевой характер, но в на­стоящее время используется как оздоровительная и лечебная си­стема.

Составители не ставили целью создание всеохватывающего учебника по одному из разделов у-шу - тай-цзи-цюань. Если предла­гаемое пособие поможет читателю в овладении одной из древней­ших оздоровительных систем, то цель, поставленная нами, будет достигнута. Помните, что Ваше здоровье в Ваших руках. Пути мо­гут быть различны и путь, предлагаемый нами, поможет Вам по­знать самих себя, стать сильными, красивыми, здоровыми, про­жить долгую и счастливую жизнь и на собственном опыте убедить­ся, что «здоровый человек — это счастливый человек!».


Упоминание в книгах А. Новых

Стр. 341 в книге "СЭНСЭЙ-I" ИД "АллатРа"



Стр. 294 в книге "СЭНСЭЙ-I" ИД "Лотос" 


https://drive.google.com/file/d/0B-GDnNpsEo1HdFlEN1pCY0xiTms/view?usp=sharing
https://yadi.sk/i/5mFHYHCRhBxBU

Теги: Гимнастика ушу здоровье 2



Эти книги тоже могут вас заинтересовать

Брюс Ли : Путь Воина
Брюс Ли : Путь Воина
Джон Литтл
Искусство Цигун
Искусство Цигун
Вон Кью Кит
У-ШУ (китайская оздоровительная гимнастика)
У-ШУ (китайская оздоровительная гимнастика)
Всесоюзное экспериментальное творческое объединение «СЛОВО»
Кэмпо - традиции воинских искусств
Кэмпо - традиции воинских искусств
Долин А.А., Попов Г.В.
Каратэ-до Сёто-кан
Каратэ-до Сёто-кан
Черняев В.Г.

Комментарии 2

VladimirGr
VladimirGr 9 июля 2015 г., 10:42
Данная методичка позволяет освоить древнюю китайскую оздоровительную гимнастику у-шу в варианте "24 формы" и "13 форм". Лучше всего осваивать формы по такой схеме: а) 1 день - изучаем 1 форму, б) 2 день - повторяем 1 форму и изучаем 2 форму, в) 3 день - повторяем 1 и 2 формы и изучаем 3 форму, и т. д. Таким постепенным методом вполне реально освоить технику исполнения любому за месяц.
ответить
VladimirGr
VladimirGr 27 июля 2023 г., 14:27
https://docs.google.com/document/d/0B-GDnNpsEo1HdFlEN1pCY0xiTms/edit?usp=sharing&ouid=106866053488032490010&resourcekey=0-nmHwmonEPJcs_ZpXLAb-6A&rtpof=true&sd=true
ответить



НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Обсуждают

  • У-ШУ (китайская оздоровительная гимнастика) 2

  • Духовные беседы и наставления старца Антония 2

  • Здоровье и болезнь – благо для духа, души и тела 6

  • Собрание сочинений в 8 томах 3

  • Осознанность 1

  • 10 книг Симеона Афонского 5

  • Откровенные рассказы странника духовному своему отцу 3

  • Аутогенная тренировка 2

  • Анна и мистер Бог 2

  • Мирный воин. Трилогия 6

Теги

саморазвитие История Философия Духовное развитие Религия человек Фантастика Бог духовные учения Психология Древние Цивилизации Душа Любовь Словарь духовный рост Общество Вера Жизнь Христианство Физика работа над собой Поэзия Духовный опыт Мифология наука Мудрость Медитация Исследования Древний Египет Мозг Ислам Индия Веды роман Суфизм путь духовный путь священные писания Мысли Сказки древние славяне Личность Притчи Путь воина русский язык Геометрия Сэнсэй Вселенная Учитель Война
все теги

Цитаты из книг

Стань другом врагу своему и прости деяния его, ибо и ты несовершенен.


из книги "Сэнсэй"


Нужно уважать стремление к познанию другого человека, а не воспринимать его штыками своего эгоцентризма


из книги "Сэнсэй"


Истинная, настоящая вера зарождается в знаниях. А знания приходят через слово, через убеждение своего разума в истинности происходящего явления


из книги "Сэнсэй"


Главное — иметь большое желание, а возможности приложатся.


из книги "Сэнсэй"


На каждого Виджая найдётся Раджа.


из книги "Сэнсэй"


Сила слова возрождает силу мысли, а сила мысли порождает действие.


из книги "Сэнсэй"


Молодое тело — это вовсе не показатель возраста души.


из книги "Сэнсэй"


При здоровых мыслях — здоровый дух, а при здоровом духе — здоровое тело.


из книги "Сэнсэй"


В жизни гораздо важнее качество прожитых мгновений, чем бессмысленные годы существования.


из книги "Сэнсэй"


Возможности человека ограничиваются его фантазией.


из книги "Сэнсэй"


Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.


из книги "Сэнсэй"


Жизнь непредсказуема, и в ней всякое может произойти, даже самое невероятное, то, что и представить себе не можешь.


из книги "Сэнсэй"


Камень, упавший в песок - шелест песчинок.
Волны прибой - шелест песчинок.
Твой стремительный бег,
Стопа в песок - шелест песчинок.
Жизнь - это всего лишь шаг,
А годы в ней - шелест песчинок.


Ригден Джаппо


Человек есть мыслящее существо. Его основная сила действия заключена в его мыслях.


из книги "Сэнсэй"


Нельзя другим желать зла даже в мыслях. Ибо силой мысли ты плетёшь ловушку для самого себя, для своего тела и разума. И чем чаще ты думаешь об этом, тем крепче становятся её сети, тем туже петля.


из книги "Сэнсэй"


Самый ценный путь — это познание Бога через разум, когда истинное знание, преодолевая животное начало, открывает врата подсознания с помощью ключа Любви


из книги "Сэнсэй"


Любое действие порождает, прежде всего, наша сформированная мысль.


из книги "Сэнсэй"


Всё великое до смешного простое, но даётся оно нелёгким трудом.


из книги "Сэнсэй"


Нужно постоянно работать над собой, ибо дорога каждая минута жизни, которую нужно использовать как дар Божий для совершенствования своей души.


из книги "Сэнсэй"


Глупцу воздастся за понимание, а умному глупо не понять


из книги "Сэнсэй"


Познать всё невозможно, но стремиться к этому надо.


из книги "Сэнсэй"


Жизнь коротка, и надо успеть духовную сущность в сердце воспеть.


из книги "Сэнсэй"


Не бывает случайностей. Случай — это всего лишь закономерное следствие наших неконтролируемых мыслей.


из книги "Сэнсэй"


Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счёте возвращается к вам самим.


из книги "Сэнсэй"


Фантастика — это всего лишь нереализованная реальность


из книги "Сэнсэй"


Кто творит с благими мыслями благое деяние, тому нет нужды печалиться об упущенном, ибо он приобретает гораздо большую силу для познания своей души, нежели пребывая в бездействии.


из книги "Сэнсэй"


Страх, порождённый воображением, видит опасность даже там, где её вовсе нет.


из книги "Сэнсэй"


Книга АЛЛАТРА

  • Главная
  • Книги
  • Темы
  • Читатели
  • Обратная связь

© 2014 - 2023 Международное общественное движение АЛЛАТРА