В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сёто-кан — одного из основных стилей восточного боевого искусства — каратэ-до. Изложены также рекомендации по тренировке дыхания, медитации, специальной подготовке. В издание включен терминологический словарь. Сёто-кан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является…
В книге на широком историческом и этнографическом материале прослеживается становление и развитие различных школ воинских искусств в Китае и Японии с древности до наших дней. Кэмпо как разветвленный, многонациональный комплекс воинских искусств исследуется в свете даоских натурфилософских построение и буддийской метафизики, с одной стороны, и как воплощение конфуцианских этических норм - с другой. Особенно важное место в повествовании занимают популярные ныне школы борьбы без оружия (и частично…
В 90-е годы наметилась тенденция к поиску эффективных комплексных систем оздоровления релаксационного типа. «Релаксация» — это значит просто расслабление, к числу таких систем и относится китайская гимнастика — тай-цзи-цюань, предлагаемая читателю. На сегодняшний день и в нашей стране проявляется интерес к нетрадиционным видам оздоровления: у-шу, йога и др. Составителями предпринята попытка дать простое, логичное методическое пособие для желающих заниматься…
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно. Здесь приведены методики и упражнения, которые повысят ваш жизненный тонус, благодаря чему вы достигнете больших успехов в работе и творчестве. Вы всегда будете наслаждаться чистотой мыслей и свежестью сознания и обретете душевный покой. Все это даст вам цигун. Цигун — эзотерическое искусство владения энергетикой. В книге…
Это книга о величайшем мастере боевых искусств, ярчайшем мастере кино — Брюсе Ли. Люди, знавшие Брюса Ли лично, восхищались не только его актерским и боевым талантом, но и высоко ценили его как неординарного мыслителя, философа, учителя, который глубоко постиг мудрость китайского даосизма и философии дзэн. Джон Литтл, автор книги, был одним из любимых учеников Брюса. И теперь он делится с читателями воспоминаниями о величайшем учителе, чей творческий гений позволил одухотворить школу боевых…